Bonjour à toutes et tous!!!!
 
À la demande générale, le cours de Tonus musculaire reprendra de plus belle au centre d'arts martiaux Lee Ling, le 4 mars 2013!!!!
 
Des gens de tous âges pourront entreprendre ce programme de vitalité-santé, visant à tonifier tous les muscles du corps pour ainsi améliorer son esprit et se sentir mieux dans sa peau.
 
À travers une série de cours étalés sur plusieurs semaines, des exercices adaptés à chacun seront pratiqués, afin de constater une progression dans le cheminement de votre entrainement.
 
Basé sur des méthodes d'entrainements reliées au fitness, ce programme sera composé d'activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme réalisées dans un environnement
 
Adéquat et stimulant, ce cours de fitness est orienté vers le travail des muscles et des groupes musculaires et sera accompagné de musique entrainante. L'objectif est la tonification musculaire et le travail du système cardio-vasculaire, contribuant à la perte de graisses par l'augmentation des dépenses caloriques.
 
Chaque participant(e) sera suivi de près, afin de s'assurer de la qualité des mouvements pour ainsi s'assurer un meilleur rendement au fil des semaines. Dans ce cours, nous n'utiliserons peu ou pas de charge de poids et très peu d'accessoires.
 
Le travail en force pour la musculation sera donc intelligemment solicité pour faire prendre conscience de la capacité de notre propre corps.
 
On vous invite donc le 4 mars prochain à venir vous amuser avec nous!!
 
Informations :
 
Début du cours : 4 mars 2013
Pour les tarifs allez sur la page du Zumba ou du Yoga
 
Horraire: lundi de 10:00 à 11:00
Lieu : 124 St-Laurent à St-Eustache